Первая помощь при растяжении связок стопы

Очень часто при неловких движениях лодыжки появляется чувство боли, которое сопровождается отеком и изменением цвета кожных покровов. Данные симптомы являются признаком незначительного растяжения связок стопы, лечение которого в домашних условиях, может принести заметные положительные результаты.

С небольшим растяжением связок голеностопа обращаться к врачу нет смысла и все лечение можно провести дома. Главное начать лечение сразу же после обнаружения данной травмы.

Растжение

Определяем степень повреждения

Растяжение связок стопы можно условно разделить на три степени:

  1. Первая степень выражается в слабо выраженном чувстве боли и небольшом отеке. Присутствует хромота и дискомфорт при движении. В целом сустав остается работоспособным и не требует каких-либо специальных мероприятий.
  2. При второй степени повреждения появляется чувство резкой и сильной боли. Попытки ходить чрезвычайно затруднены сильной хромотой. Появляется заметный отек тканей с изменением цвета кожи. Требуется экстренная помощь по снятию боли и фиксации голеностопа.
  3. Третья степень растяжения связок стопы крайне редко наблюдается, как самостоятельная травма зачастую данное повреждение сопровождается переломами костей в голеностопе и разрывами сухожилий. Лечение проводится исключительно в медицинском учреждении.

Как лечить повреждения в щиколотке

Эффективность лечения растяжения связок стопы во многом зависит от того, насколько оперативно была оказана первая помощь. Необходимо определить степень повреждения связок щиколотки.

При первых признаках травмирования голеностопа, необходимо зафиксировать поврежденный участок ноги, используя любые подручные средства. Если отсутствует необходимость обращения в травмпункт, то все остальные мероприятия проводятся в домашних условиях.

В первые несколько часов требуется воздействие холодом на поврежденный сустав, для быстрого снятия отека. Чувство боли купируется при помощи доступных обезболивающих средств.

В последующее время все лечение сводится к согреванию поврежденного участка, для обеспечения скорейшего заживления связок. Не стоит забывать о фиксирующих повязках, предотвращающих чрезмерную подвижность в суставе. Необходимо обеспечить максимальный покой травмированной ноге, стараться меньше ходить.

Время для полного восстановления двигательных функций зависит от степени повреждения и особенностей организма пострадавшего.

Комперс

Реабилитационные мероприятия при травме щиколотки

Общее заживление травмированной связки стопы занимает две-три недели, но полностью восстанавливается её функция гораздо дольше.

Чтобы исключить повторное травмирование ослабленной связки требуется соблюдать некоторые условия:

  1. исключить ношение неудобной обуви на высоком каблуке;
  2. прекратить занятия спортом, связанных с повышенной нагрузкой на суставы стопы;
  3. накладывать стягивающую повязку из эластичного бинта.

При соблюдении реабилитационных рекомендаций, связки полностью восстановятся и все ограничения можно будет снять.

Видео

Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

Как самостоятельно вылечить аднексит

Аднексит Лечение В Домашних Условиях

Как самостоятельно вылечить аднексит Порой люди редко задумываются о своем здоровье и только, когда организм дает сбой, пытаются что-то предпринять, но, увы,… Подробнее...
Горло

Казеозные Пробки Лечение В Домашних Условиях

Казеозные пробки: возможно ли лечение в домашних условиях Острая ангина или хронический тонзиллит могут провоцировать появление не самых приятных осложнений.… Подробнее...
Анорексия

Анорексия Лечение В Домашних Условиях

Можно ли без врачей избавиться от анорексии Для начала давайте мы с вами определимся — что же представляет собой анорексия, лечение в домашних условиях этого… Подробнее...
Если ребенок принес домой вшей

Вши У Детей Лечение В Домашних Условиях

Если ребенок принес домой вшей Хоть мы и живем в веке продвинутых технологий, и, казалось бы, знаем… Подробнее...
Возможно ли лечение ишиаса не медикаментозными методами

Ишиас Лечение Народными Средствами В Домашних Условиях

Возможно ли лечение ишиаса не медикаментозными методами Если человек испытывает боль в пояснице,… Подробнее...
Простатит

Лечение Простатита У Мужчин В Домашних Условиях Народными Средствами И Антибиотиками

Простатит - лечение в домашних условиях Простатит сегодня – самая распространенная мужская болезнь.… Подробнее...
Стенокардия

Лечение Стенокардии В Домашних Условиях

Стенокардия: симптомы и лечение дома Проблемы с сердцем не дают спокойно жить очень многим людям,… Подробнее...
Гипотония

Гипотония Лечение В Домашних Условиях

Как повысить давление подручными средствами Если человек страдает пониженным давлением, то это… Подробнее...
Панкреатит

Как Лечить Панкреатит В Домашних Условиях

Острый и хронический панкреатит Воспаление поджелудочной железы — опасное состояние. Как снять… Подробнее...