Первая помощь при растяжении связок стопы

Очень часто при неловких движениях лодыжки появляется чувство боли, которое сопровождается отеком и изменением цвета кожных покровов. Данные симптомы являются признаком незначительного растяжения связок стопы, лечение которого в домашних условиях, может принести заметные положительные результаты.

С небольшим растяжением связок голеностопа обращаться к врачу нет смысла и все лечение можно провести дома. Главное начать лечение сразу же после обнаружения данной травмы.

Растжение

Определяем степень повреждения

Растяжение связок стопы можно условно разделить на три степени:

  1. Первая степень выражается в слабо выраженном чувстве боли и небольшом отеке. Присутствует хромота и дискомфорт при движении. В целом сустав остается работоспособным и не требует каких-либо специальных мероприятий.
  2. При второй степени повреждения появляется чувство резкой и сильной боли. Попытки ходить чрезвычайно затруднены сильной хромотой. Появляется заметный отек тканей с изменением цвета кожи. Требуется экстренная помощь по снятию боли и фиксации голеностопа.
  3. Третья степень растяжения связок стопы крайне редко наблюдается, как самостоятельная травма зачастую данное повреждение сопровождается переломами костей в голеностопе и разрывами сухожилий. Лечение проводится исключительно в медицинском учреждении.

Как лечить повреждения в щиколотке

Эффективность лечения растяжения связок стопы во многом зависит от того, насколько оперативно была оказана первая помощь. Необходимо определить степень повреждения связок щиколотки.

При первых признаках травмирования голеностопа, необходимо зафиксировать поврежденный участок ноги, используя любые подручные средства. Если отсутствует необходимость обращения в травмпункт, то все остальные мероприятия проводятся в домашних условиях.

В первые несколько часов требуется воздействие холодом на поврежденный сустав, для быстрого снятия отека. Чувство боли купируется при помощи доступных обезболивающих средств.

В последующее время все лечение сводится к согреванию поврежденного участка, для обеспечения скорейшего заживления связок. Не стоит забывать о фиксирующих повязках, предотвращающих чрезмерную подвижность в суставе. Необходимо обеспечить максимальный покой травмированной ноге, стараться меньше ходить.

Время для полного восстановления двигательных функций зависит от степени повреждения и особенностей организма пострадавшего.

Комперс

Реабилитационные мероприятия при травме щиколотки

Общее заживление травмированной связки стопы занимает две-три недели, но полностью восстанавливается её функция гораздо дольше.

Чтобы исключить повторное травмирование ослабленной связки требуется соблюдать некоторые условия:

  1. исключить ношение неудобной обуви на высоком каблуке;
  2. прекратить занятия спортом, связанных с повышенной нагрузкой на суставы стопы;
  3. накладывать стягивающую повязку из эластичного бинта.

При соблюдении реабилитационных рекомендаций, связки полностью восстановятся и все ограничения можно будет снять.

Видео

Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

Ангина

Гнойная Ангина Лечение В Домашних Условиях

Эффективные способы лечения гнойной ангины у детей Ангина – это инфекционное воспаление миндалин. Распространяется от инфицированного воздушно-капельным путем.… Подробнее...
Цистит

Лечение Цистита В Домашних Условиях У Женщин И Детей Народными Средствами

Причины возникновения и лечение цистита Цистит — это очень неприятная болезнь. А лечение цистита в домашних условиях у женщин и детей народными средствами (в… Подробнее...
Гепатоз

Лечение Жирового Гепатоза Печени В Домашних Условиях

Методы лечения жирового гепатоза Наш организм пытается самостоятельно себя восстановить, но иногда это у него не получается. Актуальным вопросом является… Подробнее...
Стенокардия

Лечение Стенокардии В Домашних Условиях

Стенокардия: симптомы и лечение дома Проблемы с сердцем не дают спокойно жить очень многим людям,… Подробнее...
Остеохондроз

Остеохондроз Грудного Отдела Позвоночника Лечение В Домашних Условиях

Как лечить остеохондроз Сидячий образ жизни, неполноценное питание и наследственная… Подробнее...
Чем можно облегчить артроз в домашних условиях

Артроз Тазобедренного Сустава Лечение В Домашних Условиях

Чем можно облегчить артроз в домашних условиях Артроз – хроническое заболевание, выражается в… Подробнее...
Инсульт

Лечение После Инсульта В Домашних Условиях

Как в домашних условиях поставить человека на ноги после инсульта Инсульт – серьезное заболевание,… Подробнее...
Мастит

Мастит Лечение В Домашних Условиях

Причины возникновения и методы лечения мастита Мастит – заболевание, которое развивается примерно у… Подробнее...
Периодонтит

Периодонтит Лечение В Домашних Условиях

Лечится ли периодонтит дома В комплексном подходе возможно лечение периодонтита в домашних… Подробнее...