Первая помощь при растяжении связок стопы

Очень часто при неловких движениях лодыжки появляется чувство боли, которое сопровождается отеком и изменением цвета кожных покровов. Данные симптомы являются признаком незначительного растяжения связок стопы, лечение которого в домашних условиях, может принести заметные положительные результаты.

С небольшим растяжением связок голеностопа обращаться к врачу нет смысла и все лечение можно провести дома. Главное начать лечение сразу же после обнаружения данной травмы.

Растжение

Определяем степень повреждения

Растяжение связок стопы можно условно разделить на три степени:

  1. Первая степень выражается в слабо выраженном чувстве боли и небольшом отеке. Присутствует хромота и дискомфорт при движении. В целом сустав остается работоспособным и не требует каких-либо специальных мероприятий.
  2. При второй степени повреждения появляется чувство резкой и сильной боли. Попытки ходить чрезвычайно затруднены сильной хромотой. Появляется заметный отек тканей с изменением цвета кожи. Требуется экстренная помощь по снятию боли и фиксации голеностопа.
  3. Третья степень растяжения связок стопы крайне редко наблюдается, как самостоятельная травма зачастую данное повреждение сопровождается переломами костей в голеностопе и разрывами сухожилий. Лечение проводится исключительно в медицинском учреждении.

Как лечить повреждения в щиколотке

Эффективность лечения растяжения связок стопы во многом зависит от того, насколько оперативно была оказана первая помощь. Необходимо определить степень повреждения связок щиколотки.

При первых признаках травмирования голеностопа, необходимо зафиксировать поврежденный участок ноги, используя любые подручные средства. Если отсутствует необходимость обращения в травмпункт, то все остальные мероприятия проводятся в домашних условиях.

В первые несколько часов требуется воздействие холодом на поврежденный сустав, для быстрого снятия отека. Чувство боли купируется при помощи доступных обезболивающих средств.

В последующее время все лечение сводится к согреванию поврежденного участка, для обеспечения скорейшего заживления связок. Не стоит забывать о фиксирующих повязках, предотвращающих чрезмерную подвижность в суставе. Необходимо обеспечить максимальный покой травмированной ноге, стараться меньше ходить.

Время для полного восстановления двигательных функций зависит от степени повреждения и особенностей организма пострадавшего.

Комперс

Реабилитационные мероприятия при травме щиколотки

Общее заживление травмированной связки стопы занимает две-три недели, но полностью восстанавливается её функция гораздо дольше.

Чтобы исключить повторное травмирование ослабленной связки требуется соблюдать некоторые условия:

  1. исключить ношение неудобной обуви на высоком каблуке;
  2. прекратить занятия спортом, связанных с повышенной нагрузкой на суставы стопы;
  3. накладывать стягивающую повязку из эластичного бинта.

При соблюдении реабилитационных рекомендаций, связки полностью восстановятся и все ограничения можно будет снять.

Видео

Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

Баланопостит

Лечение Баланопостита У Мужчин В Домашних Условиях

Баланопостит у мужчин Представители сильного пола обычно стесняются обращаться к докторам со своими чисто мужскими проблемами. Поэтому у многих из них… Подробнее...
Горячка

Лечение Белой Горячки В Домашних Условиях

Как снять белую горячку Лечение белой горячки в домашних условиях — как победить проблему? Эта болезнь не только тема для анекдотов, но и серьезная угроза для… Подробнее...
Аритмия

Лечение Аритмии Сердца В Домашних Условиях

Симптомы, виды и методы лечения аритмии дома Аритмией страдает едва ли не каждый второй житель мегаполиса, поэтому вопрос лечения аритмии сердца в домашних… Подробнее...
Простатит

Лечение Простатита У Мужчин В Домашних Условиях Народными Средствами И Антибиотиками

Простатит - лечение в домашних условиях Простатит сегодня – самая распространенная мужская болезнь.… Подробнее...
Конъюктивит

Конъюнктивит Лечение В Домашних Условиях У Ребенка

Профилактика и лечение конъюктивита у ребенка Аллергические или инфекционные факторы могут стать… Подробнее...
Импотенция

Лечение Импотенции В Домашних Условиях Народными Средствами

Способы лечения импотенции Вряд ли найдутся мужчины, которые не тревожились бы при возникновении… Подробнее...
Если ребенок принес домой вшей

Вши У Детей Лечение В Домашних Условиях

Если ребенок принес домой вшей Хоть мы и живем в веке продвинутых технологий, и, казалось бы, знаем… Подробнее...
Панкреатит

Как Лечить Панкреатит В Домашних Условиях

Острый и хронический панкреатит Воспаление поджелудочной железы — опасное состояние. Как снять… Подробнее...
Артрит

Лечение Артрита Коленного Сустава В Домашних Условиях

Методы избавления от артрита колена Лечение артрита коленного сустава в домашних условиях задача не… Подробнее...